Entspannung für Herz & Seele - Die CD-Serie mit Wohlfühlgarantie
Inne halten und Kraft tanken gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Zusammen mit der „Fernsehwoche - die Programmzeitschrift mit Herz“ wird das Thema „Entspannung für Herz & Seele“ nach sechs bereits erschienenen CDs mit vier neuen Themen weitergeführt.
Wohlfühlen… - und sich finden, - mit Beckenboden-Training, - mit Tai Chi (instrumental) und – als Nichtraucher, helfen den Stress des Alltages abzubauen sowie inneren Ausgleich und Harmonie zu schaffen. Mit überwiegend geführten Übungen und wohltuend erholsamer Instrumental-Musik führen die vorliegenden CDs in einen Zustand tiefster Entspannung und Zufriedenheit.
Besinnlichkeit, gezieltes und lockeres Training sowie Momente der Ruhe bringen die innere Balance wieder in Einklang. Ob ganzheitlich.
Körperentspannung (Sich finden), entspanntes Training (Beckenboden wahrnehmen), inneres Gleichgewicht (Tai Chi), oder ein rauchfreies Leben genießen – der Soundtrack zur Serie im Heft stärkt das Selbstbewusstsein und vitalisiert die Lebensenergie.

„Entspannung für Herz & Seele“ - Ausprobieren und wohl fühlen.









Tracklist Wohlfühlen und Sich finden:
1. Sich finden – Entspannungstraining nach E. Jacobson (geführte Übung)
2. Sich finden  (Instrumental) 
3. Enlightenment (Instrumental)

Tracklist Wohlfühlen mit Beckenboden-Training:
1. Entspannung und Körperwahrnehmung  (geführte Übung)
2. Beckenboden erfühlen und ertasten  (geführte Übung)
3. Steißbeinspitze einrollen (geführte Übung)
4. Aufzug  (geführte Übung)
5. Stemmen  (geführte Übung)
6. Beinpendel nach Moshé Feldenkrais  (geführte Übung)
7. Beine an die Wand  (geführte Übung)
8. Vierfüßler  (geführte Übung)
9. Bauchübung  (geführte Übung)
10. Sitz auf Hocker  (geführte Übung)
11. Im Stand pendeln  (geführte Übung)
12. Im Stand kreisen  (geführte Übung)
13. Beckenbodentraining im Stand  (geführte Übung)









Tracklist Wohlfühlen mit Tai Chi:
1. Ort der Kraft 
2. Der silberne Pfad  
3. Heilende Klänge  
4. Magische Momente  
5. Der Weg des Regenbogens 
6. Buch der Wandlung
7. Heilende Gesänge

Tracklist Wohlfühlen als Nichtraucher:
1. Die Entscheidung (geführte Übung) 
2. Die Motivation (geführte Übung) 
3. Die Mittel (geführte Übung)
4. Daybreak (Instrumental) 
5. Awakening (Instrumental) 
6. A call of nature (Instrumental)
7. Pulse of A New Day (Instrumental)
8. Impressions (Instrumental)

Bereits erschienen Ausgaben der  Serie:
Wohlfühlen mit Progressiver Muskelentspannung
Wohlfühlen mit Zeit für mich
Wohlfühlen mit Qi Gong
Wohlfühlen mit Rückentraining
Wohlfühlen mit Autogenem Training
Wohlfühlen mit Yoga


CD-Serie:        Entspannung für Herz & Seele

Titel:        Wohlfühlen und Sich finden -  geführte, ganzheitliche Körperentspannungen nach E. Jacobson

Wohlfühlen mit Beckenboden-Training
Wohlfühlen mit Tai Chi (Instrumental)
Wohlfühlen als Nichtraucher

VÖ:            10.09.2010
Label:          EMM